منتدي رباعي حدوته مصريه
عدس أخضر بالسبانخ !! 50471479zc1tf6
اهلا اهلا لقد سعدنا بقدومك الينا نتمني لك ان تفيد وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك مع رباعي حدوته مصرية وفي انتظار مشاركاتك الجميلة

عدس أخضر بالسبانخ !! Iouiouio
منتدي رباعي حدوته مصريه
عدس أخضر بالسبانخ !! 50471479zc1tf6
اهلا اهلا لقد سعدنا بقدومك الينا نتمني لك ان تفيد وتستفيد وتجد كل ماهو مفيد وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك مع رباعي حدوته مصرية وفي انتظار مشاركاتك الجميلة

عدس أخضر بالسبانخ !! Iouiouio
منتدي رباعي حدوته مصريه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي رباعي حدوته مصريه


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عدس أخضر بالسبانخ !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الغلا
 
 
ملاك الغلا


انثى

عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
الموقع : في قلب ابو متعب

عدس أخضر بالسبانخ !! Empty
مُساهمةموضوع: عدس أخضر بالسبانخ !!   عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالسبت نوفمبر 20, 2010 11:57 pm

عدس اخضر بالسبانخ

المقادير
كوبين عدس اخضر مسلوق
كوبين سبانخ
ست طماطم مقطع صغير
ست بصلات جوانح
راس ثوم مدقوق
ملعقة صغيره
كمون
كزبرة
ثم ذره من كلامن
فلفل اسود
فلفل احمر
قرفة
هال
ليمونتين
علبه صغيره صلصة طماطم
ملعقتين زيت زيتون





الطريقة :-
يقلب البصل في زيت الزيتون تضاف البهارات والثوم المدقوق يقلب ثم يضاف الطماطم
ثم يضاف العدس المسلوق ثم السبانخ ثم عصير الليمون وعلبة الطماطم والملح
يترك على النار ربع ساعة فقط حتى لا تفقد السبانخ فائدتها فكل المكونات ناضجة
تقدم مع الخبز أو الرز أو أنواع القمح ،،،

وبالهنا والعافية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عدس أخضر بالسبانخ !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي رباعي حدوته مصريه :: ملتقي رباعي حدوته مـصـــــــريه للمرأة :: مطبخ رباعي حدوته مصــــرية-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» فائدة علمية لجميع الباحثين
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالجمعة يناير 09, 2015 5:38 pm من طرف ياراا

» فائدة علمية لجميع الباحثين
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالجمعة يناير 09, 2015 5:37 pm من طرف ياراا

» قطع غيار سيارات النقل و الاتوبيسات منSea port
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالسبت يوليو 05, 2014 3:00 pm من طرف candyleo

» صناعة معدات الحجر الصناعي وجميع مستلزماته
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالخميس أبريل 10, 2014 11:40 am من طرف محبة الخير

» مشروع صناعة الحجر الصناعي للعمائر والفلل والارضيات
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالخميس أبريل 10, 2014 11:38 am من طرف محبة الخير

» الوكالة التجارية تصنيع وتصدير اثاث المطاعم و الكافيهات
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالإثنين مارس 24, 2014 10:22 am من طرف الوكالة التجارية

» مشروع صغير بماكينة واحده فقط
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالأحد مارس 23, 2014 5:14 pm من طرف محبة الخير

» ابدأ مشروع صغير بارباح 600 جنية يوميا
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالأحد مارس 23, 2014 5:10 pm من طرف محبة الخير

» مشروع صغير بماكينة واحده فقط
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالأحد مارس 23, 2014 5:09 pm من طرف محبة الخير

» اعماق الطبيعة
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2013 1:22 am من طرف safiia

» دبلومة اعداد المدربين
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالسبت أغسطس 17, 2013 2:43 am من طرف الاحمدين22

» دبلوم ادارة الموارد البشرية
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالسبت أغسطس 17, 2013 2:41 am من طرف الاحمدين22

» تطبيق رمضانى دليلك فى شهر رمضان الكريم
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالثلاثاء يوليو 16, 2013 5:02 am من طرف الاحمدين22

» تواصل افضل شركة لتطبيقات المحمول
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالخميس يونيو 27, 2013 10:05 am من طرف الاحمدين22

» الحلقة التاسعه من مسلسل 20 دقيقة
عدس أخضر بالسبانخ !! Emptyالإثنين مايو 13, 2013 3:04 pm من طرف NODY